又一年春节到了，在学校教音乐的李老师早早就放了假，在忙着准备年货的同时，没忘到医院复查一下身体，作为肾炎老病号的她一直坚持这个习惯。不过还好，由于自己注意得当，指标依然保持阳性,，肌酐也没有升高。这个年自己又可以好好过了。不过出于对自己的严格要求，她为自己制定了一个计划，这其中不仅包括过年期间的饮食，对过年期间的休闲娱乐也进行了科学安排。
    有关肾病临床医生分析，对于病情稳定的肾炎患者，过年期间一定要注意自己的日常安排，除了饮食之外，休闲娱乐也要尤为注意。当然，科学休闲运动不是意味着肾病患者不能出门，整天呆在家里，也不代表可以毫无限制的随意娱乐，应坚持科学和适度的原则。
    科学运动可大大减低春节期间的肾病复发率
    因肾炎多半发生在身体虚弱的人身上，过年期间由于人多热闹，且饮食无度，极易造成肾病的复发。所以患者应提高自身免疫力，以免肾病再次找到自己。专家提示，过年期间患者是可以和朋友一块进行娱乐的，如打打羽毛球、滑旱冰等等，科学进行适当的运动可以有效的预防肾炎的发生。
    为什么体育锻炼还可以预防肾炎？这是因为经常进行打球等活动可以促进新陈代谢，加速有害物质的排泄。这对肾脏具有积极的作用。一方面可以促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加，像尿素、尿肌酐等等，为了保持身体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质，从而保证运动能力。另一方面可增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加，身体内的水分就会减少，为了保持水分和盐分，肾脏就会增加对这些物质的重吸收。
    选择什么活动要依病情而定
    具体应该如何选择，还要根据患者的病情而定。肾炎可以分为急性、慢性两大类。很多急性肾炎康复期的患者过年期间要注意了，此时是恢复的关键时期，加之过年期间外界对该病的影响较大。所以患者除应少去人多拥挤的地方、避免感冒等外，还应在病情好转的时候进行适量活动。千万不要过于关注自己的病情，因害怕复发，便长期卧床，身体的极少活动会使全身各器官功能减退，进一步削弱抵抗力，所以一味地休息不是好办法，可以和朋友进行散步逛街，但应以不劳累为宜。另外，趁过年休息期间还可以到健身房或在家做一些简单的体操。身体状况好的可以练习太极拳，也可以打打乒乓球、羽毛球。趁假期好好将自己的身体调节一下。
    过年仍不要忘记做日常检查
    由于过年亲朋好友聚会，大家都处于兴奋状态中，即使此时身体不适我们也可能觉察不到，因此很容易造成节后综合症的出现。各医院节后出现的就诊高峰便是这个原因。所以，过年期间我们在科学娱乐与饮食的同时，最好进行相应的检查。以通过此判断自己近来的运动及饮食是否合理。如果尿化验蛋白量和红细胞只有稍微的增多或保持原样，这说明安排是科学的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量，咨询专业肾内科医生调整饮食等。
    过年大家都是图的是喜庆，所以肾炎患者一定要根据自己的身体情况进行合理科学的运动及休闲娱乐活动，既不破坏大家节日的兴致，又把控住自己所能承受的限度，健康、快乐的度过这一传统新春佳节。